Заметка:
Посмотрел видео про психологию от Exan13 потому что постоянно тильтую. Деструктивные мысли не дают стабильно принанимать правильные решения. Хотя решение и очевидно в разборе базы, во время игры под действием эмоций постоянно творю херню.
Во время всех следующих сессий вести запись и описание своего состояния при определенных ситуациях. Тем самым определить причину того что меня вводит в тильт. Поняв что меня вводит в тильт, разработать план действий и изменить в голове восприятие сложившейся ситуации. Делать это до тех пор пока не доведу все до автоматизма и не буду обращать внимание на то что меня переехали, фиш паскуда, старзы гондоны и прочее.
Виды тильта:
1. Несправедливость.
Дисперсия не в нашу пользу.
Фишу доехало.
Вот уж в третий раз подряд наши АА проиграли.
Преувеличение своих способностей. Нам так же бывает везет как и фишам.
Если минусуешь значит работать над игрой нужно еще больше.
Зависть. (Отсутствует. Всегда радуюсь что кто-то занес и еще больше мотивируюсь чтобы тоже занести).
2. Ошибочка.
Не бояться допустить ошибку. Они будут всегда, это часть обучения. Без ошибок нет развития.
Если была ошибка, значит она была неизбежна. Нужно взять ее и проработать.
3. Ненавижу проигрывать.
Разочарование. Неуверенность в своей игре.
Имеет значение только качество принимаемых решений, а деньги это следствие на дистанции.
4. Мне причитается.
Моя игра достойна той прибыли которая есть.
5. Месть.
Не поддаваться на провокации.
Никому ничего не доказывать.
Лучшей местью будет выверенная, хладнокровная игра.
Признание превосходства соперника помогает улучшить игру.
6. Все плохо.
Накопление всех тильтов.
Нужно правильно отдыхать и перезагружаться.
7. Отчаяние.
Усовершенствованная версия тильта "все плохо".
Тормозим. Не истерим. Отдыхаем. На холодную голову разбираем.
Тильт это трата времени. Он не имеет смысла. Ты не улучшаешь игру, ты не зарабатываешь деньги, ты ничего от него не получаешь. Тильт это как сигарету покурить, такая же бессмысленная херня. Аллен Карр "Легкий способ бросить тильтовать".
Прочитать книги Джареда Тендлера "Покер: Игры разума".