Решил выделить для себя несколько правил взятых из книги Покер:Игры разума.
1. В современном мире покера много разговоров ведется о том, что не нужно
ориентироваться на результат. Обычно советуется игнорировать,
блокировать или отрешаться от информации о ваших результатах.
Покеристы знают, что слишком сосредотачиваться на кратковременных
результатах плохо из-за действия дисперсии, но сказать легче, чем сделать.
Когда вы фокусируетесь лишь на проигранных и выигранных суммах, ваши
эмоции расшатываются, потому что они становятся зависимыми от этих
результатов. Но проблема возникает не из-за того, что вы слишком
заостряеет свое внимание на победах и поражениях; проблема возникает
потому, что вы игнорируете еще кое-какие показатели. Вам также следует обращать внимание на качественные результаты, чтобы
ваши эмоции могли зависеть от факторов, которые вы можете
контролировать на все сто процентов на короткой дистанции.
Процессуальная модель предоставляет вам все для того, чтобы уделять
должное внимание качественным результатам, а ведь их не так-то и легко
определить. Пользуйтесь представленной моделью для того, чтобы все
больше внимания уделять качеству вашей игры, качеству игры вашего
разума, а также общим улучшениям; так ваши эмоции постепенно
реорганизуются и станут зависимыми именно от качественных результатов.
2. Вот несколько
более удачных идей того, как можно провести оценку своей игры:
* Обратите пристальное внимание на трудные ситуации, и
посмотрите, какие решения вы принимали
* Оцените, насколько дисперсия повлияла на ваши
результаты
* Определите, достигли ли вы качественных целей, заданных
перед началом сессии. Если не полностью, то почему?
* Посмотрите, как у вас продвигаются дела в областях, над
которыми вы сейчас работаете (это относится как к технике
игры в покер, так и к психологии). Есть ли прогресс?
* Если вы собираетесь проанализировать сыгранные раздачи
позже, сделайте необходимые заметки или запишите мысли
по игре, которые вы можете потом забыть.
Когда вы тратите хотя бы немного времени на то, чтобы оценить
свою игру, вы извлекаете еще кое-какую пользу:
* Вы откладываете игру в покер по окончании сессии, так что
у вас остается достаточно времени на собственную жизнь
* Вы «перезагружаете» свой разум для того, чтобы он лучше
работал во время вашей следующей игровой сессии
3. Когда эмоциональная система становится чрезмерно активной,
она мешает работе высших функций мозга:
* Ваш разум начинает «тормозить»
* Вы упускаете ключевые моменты раздачи
* Вы переоцениваете важность определенной информации
или заостряете внимание на ненужной информации
* Вы знаете, как нужно поступить, но ваш разум словно
затуманен
* Вы снова начинаете совершать старые ошибки
4.Спектр эмоций
У каждого вида эмоций есть спектр, в масштабах которого они
двигаются по мере усиления или накопления. Четыре основных вида
эмоций, о которых идет речь в этой книге – гнев, страх, мотивация и
уверенность – имеют спектры:
* Гнев начинается с обычного разочарования и заканчивается
диким тильтом
* Страх: от неопределенности до фобии
* Мотивация: от лени и безнадежности до высшей степени
вдохновленности
* Уверенность: от полного отсутсвия уверенности до
убежденности в том, что вы бог покера